Wie kann man einer Erkältungen im Herbst effektiv vorbeugen?

Im Herbst ist es kalt. Dazu noch regnet es vergleichsweise oft. Es unterliegt keinem Zweifel, dass der Organismus bei dieser Witterung anfälliger gegenüber einer Erkältung ist. Wie kann man Erkältungen im Herbst effektiv vorbeugen? Wie kann man sein Immunsystem effektiv stärken? Solche Fragen stellen sich viele Leute, die auch in den Herbstmonaten fit bleiben möchten.
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